Hjertelig velkommen til
Yoga og spahelg på Savalen
9.- 11. juni 2023
Gi deg selv tid til fysisk og mentalt velvære, innsjekk med hvor du er og hva du egentlig trenger i hverdagen din, for den gode flyfølelsen, inspirasjon, glede og velvære. Vi samles til 6 timer med yoga og mindfullness teknikker, pusteøvelser, avspenningsteknikker og selvstudie øvelser guidet av yogalærer og coach med 10 års erfaring.
Marit fra Saanvi Yoga og Coaching kommer til Savalen!
Denne helga settes sammen for at du skal kunne fylle på med ny kraft, energi og klarhet i dine motivatorer, og dypeste verdier. Nyt tid til deg selv i spa-anlegget på hotellet, møt likesinnede, spis god mat, og kom hjem med friskt blikk, ny energi og motivasjon til å skape den flyten, gleden og velvære som du fortjener i livet.
Om vi ikke sjekker inn med hva vi egentlig trenger for å leve optimalt og ha overskudd til det vi ønsker å oppleve og de vi er glade i, hvem skal så gjøre det?
Vi møtes med åpent sinn, uten prestasjonsfokus og skaper positiv tilstedeværelse gjennom egen observasjon, masse deilig yogapraksis og innslag av mentale øvelser for å få deg dit du ønsker å være mentalt, fysisk og energetisk.
Basseng
Vårt velværebasseng er åpen hele dagen og du kan nyte varmen og massasjestasjonene eller bare kose deg i de ekstra varme boblebadene!
Fjellspa
Vår Fjellspa er flere ganger omtalt som «en av Norges beste Fjellspa». Unn deg behandlinger som passer akkurat for deg under oppholdet. Velg mellom behandlinger for kropp, ansikt, fot og hånd. Se egen spameny her.
Aktiviteter i naturen
Kanskje gjør det godt med en vandretur på Savalen eller en sykkeltur i nærområdet? (Sykkelutleie i resepsjonen)
Hos oss starter du rett ut fra hotellet når du skal på tur, og pakk gjerne sekken med matpakke og kakao og kos deg med lunsj i det fri.
Matservering
Vi serverer frokostbuffet, lunsj og aftensbuffet/Østerdalsbord med varme og kalde retter, samt et fantastisk dessertbord!
Priser & Booking
Yogahelg pakkepris
Pris pr. person i dbl.rom kr 4.990,-
• Inkl. helpensjon
• All yogaundervisning og aktiviteter tilknyttet det
• Fri inngang til bassenget
• 10% rabatt på alle spabehandlinger
Tillegg for enkeltrom kr 700,-
Begrenset antall plasser.
Spabehandlinger bestilles på forhånd eller ved ankomst, og betales i resepsjonen.
(Kun påmelding / booking via Saanvi Yoga)
Yoga på nett fra Saanvi Yoga og Coaching
Tilbud om halv pris i 3 måneder for deg som deltar på Yoga og spahelg
Opprett abonnement første uka etter Yoga og spahelga og motta 3 måneder til halv pris.
Dette er et bonus-tilbud for deg som deltar, så du skal få mulighet til å komme godt i gang med hjemme-praksis og gode rutiner om du ønsker det.
Jeg heter Marit Sommervold og er din yogalærer og coach for helga
Med fokus på innsjekk, glede og flyt uavhengig av nivå, legges undervisningen alltid opp for at alle deltakerne skal oppleve god praksis og metoder for å bygge eget velvære både fysisk og mentalt. Yogapraksisen er mye mer enn bare fysiske øvelser, det er et større system laget for at vi skal ha bedre liv, og dette legges det vekt på å gjøre både lettforståelig og tilgjengelig uansett førkunnskaper.
Jeg har utdanning innen anatomi, fysiologi og patologi, psykologi, personlig lederskap og selvledelse, og har NLP master practitioner sertifisering i tillegg til yoga-utdannelsen.
Målet mitt i undervisningen er å skape helhetlig formidling rundt hvordan vi kan påvirke egen tilstand både fysisk og mentalt, og særlig kropp-sinn sammenhengen og dens potensiale.
Yoga skal være lett og gøy, og noen ganger utfordrende, fordi vi må ha noe å strekke oss mot. Men vi bygger takknemlighet og tilfredshet rundt det vi har og mestrer, og lærer oss å legge bort egoet, så ikke typiske begrensede overbevisninger som “jeg burde være bedre til dette”, bare kan reise åt skogen. Ja til positive eksistens-opplevelser, og gøy med mestring, men her måles ingen på prestasjon.
Bli med og gjør ett innsjekk for både kropp og sinn, og gi deg selv tid til både å lære og bare være.
Varmt velkommen til yogahelg.
Shine bright!
Marit Deepa Saanvi Sommervold
For informasjon
Savalen Booking • 62 47 17 17 • post@savalen.no
For andre opphold og/eller tidspunkt, ta kontakt med Savalen Booking
For informasjon
Savalen Booking
62 47 17 17 • post@savalen.no
For andre opphold og/eller tidspunkt, ta kontakt med Savalen Booking
